Une expérience professionnelle au coeur de la relation d'aide
Je suis Valérie, infirmière retraitée après 35 années d’exercice au sein du milieu hospitalier et sophrologue diplômé de l’école ISEBA de Bordeauw, depuis plus de 10 ans.
Tout au long de mon parcours professionnel, j’ai exercé auprès de personnes confrontées à des situations de vie très diverses. Cette expérience m’a permis de développer une écoute attentive, une grande capacité d’adaptation respectueuse du rythme de chacun, et une profonde compréhension de la souffrance physique comme psychologique.
J’ai notamment travaillé dans différents domaines de la santé; plus particulièrement dans le secteur de la santé mentale, également en étroite collaboration avec les équipes pluridisciplinaires médicale en addictologie dans la prise en charge de la douleur chromique de la maternité.
Pourquoi la sophrologie ?
Au fil de mon parcours, j’ai découvert la sophrologie comme une méthode permettant de mobiliser les ressources personnelles de chacun.
La sophrologie vous permet de retrouver un espace intérieur, de développer une meilleure conscience de vous même, d’améliorer votre capacité d’adaptation face au difficulté de la vie, de mieux gérer les tensions au quotidien. Pour cela, la méthode associe en alternance des temps de respirations, d’attention sur vos sensations , des pauses d’intégration de la détente et des séquences d’imagerie mentale.
J’ai choisi de me former à cette discipline afin d’offrir une approche complémentaire centrée sur les capacités de la personne plutôt que sur ses difficultés.
Ma façon d'accompagner
Chaque personne possède son histoire, son rythme et ses besoins.
Mon rôle consiste à vous accompagner dans un climat de confiance, sans jugement et sans a priori.
Lors des séances, nous travaillons ensemble sur les objectifs qui vous sont propres : gestion du stress, anxiété, difficultés de sommeil, confiance en soi, estime de soi ou encore recherche d’un meilleur équilibre de vie.
Je m’attache à proposer un accompagnement personnalisé, respectueux de votre parcours et de vos attentes.
Une approche humaine avant tout
Après plusieurs décennies consacrées aux soins et à l’accompagnement des personnes, je poursuis aujourd’hui cette mission avec la même motivation : aider chacun à retrouver ses ressources, sa confiance et un mieux-être durable.
Je suis convaincue que chaque personne possède en elle les capacités nécessaires pour avancer et retrouver un équilibre. La sophrologie offre simplement un cadre et des outils permettant de les révéler.
Où me rencontrer ?
Les consultations se déroulent à votre domicile, sur rendez-vous, à Mont-de-Marsan et dans les communes environnantes.
Je reste à votre disposition pour répondre à vos questions et vous accompagner dans votre démarche de mieux-être.